

Motivate: EjercÃtate sin cambiar tu rutina diaria! Cómo? Aquà unos tips!
Siempre escucho a mamás que  quieren empezar a ejercitar, pero no tienen tiempo, entre los niños, el hogar, la pareja, el trabajo, tantas co


Motivate:Toma conciencia de tu cuerpo
Con el tiempo y gracias en gran parte al ejercicio, he aprendido a tener más conciencia de mi cuerpo y de lo que es capaz de hacer, y me...


Re inventate con pequeños cambios
Lo primero es lo primero, es hora de que te auto analices, y descubras como estas llevando tu estilo de vida